主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀 地区：大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
孙红雷,李乃文,陈赫,刘宇宁,龚俊,陈星旭,王玉雯,欧阳娣娣
内详
何炅
那英,陈数,马思纯,李沁,张雅琪,龚俊,张晚意
秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦
沈腾,贾冰,范丞丞,魏大勋,白敬亭,刘昊然,白举纲,金晨,周也,艾伦,贾乃亮
邓超,陈赫
张晋,李承铉,胡夏,高瀚宇,陈小春,周柏豪 ,林晓峰,张智霖,朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,许魏洲,赞多,高卿尘,伯远,刘彰
柳岩,卢昱晓,吴昕,黄菡
邓超,王祖蓝,王宝强,陈赫,郑恺,杨颖,李晨
融合挑战,探索与突破的冒险之旅
时代少年团 付辛博 杨超越 黄明昊
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